冬天马上就要到来，天气也越来越寒冷，大部分朋友都会提前吃感冒药来预防感冒。但是是药三分毒，西药吃多了也会对身体产生不好的作用。那么你会问了，那该怎么办？其实中医按摩也可以预防感冒！今天河北省郭氏按摩职业培训学校的老师就教我们几个按摩的穴位，经常按摩也能起到预防感冒的效果！

河北省郭氏按摩职业培训学校浅谈预防感冒的身体穴位

一、肩井穴

肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。按摩肩井穴能起到疏风散寒解表的作用，很适合风寒感冒。

二、大椎穴

大椎穴位于颈后正中位置，一个较大的骨头突起下缘，即第七颈椎棘突的下缘。按摩时用一只手的食指和中指用力按住大椎穴，揉动100-200次，不仅可以起到预防和治疗感冒的作用，还可适用于感冒后高热不退的症状。

三、风池穴

风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的凹陷处。按摩方法是用两手的拇指点住风池穴，用力按揉数十次即可，可以起到清热疏风解表的作用。

四、足三里穴

足三里这一穴位在我们小腿外侧的上端，有一凸起的骨头名叫腓骨小头，在腓骨小头凸起的前下方约三个手指宽处就是足三里穴。分别用两手的食、中两指，用力点住小腿两侧的足三里穴，慢慢揉动数十次，可以达到疏风散寒、扶正祛邪的作用，对于调节肌体免疫力，预防感冒有非常好的效果。

可能大家对以上这些穴位不太了解，但是经常按摩这些穴位却能有效地预防感冒。其实中医按摩手法对我们的身体健康有着非常多的好处，让你不用吃药也能拥有健康。河北省郭氏按摩职业培训学校教学质量过硬，来这里你一定能学习到专业的按摩手法！